Архив автора: raven000

Родственники Табачника снова на руководящих должностях вузов

Табачник Скандально известный кум экс-министра образования Дмитрия Табачника возвращается на пост проректора крупнейшего вуза в Киеве – НАУ.

Римвидас Хращевский, который на данный момент исполняет обязанности ректора университета возобновил на должности им же и уволенного Максима Луцкого.

Как известно, в день собственного назначения на пост главы НАУ. Римвидас уволил несколько человек с руководящих должностей. Среди них был и Луцкий.
Теперь «новый» сотрудник будет ежемесячно получать 4191 гривну с небольшой доплатой за научную степень.
К слову ранее Луцкий занимался политической деятельностью: в 2006 избирался в Раду от «Блока Юлии Тимошенко», затем перекочевал в «Партию регионов».
Уволен из университета был за превышение должностных полномочий.

К слову, некоторое время назад, в КНУ им. Т. Шевченко состоялись выборы ректора. Им снова стал Леонид Губерский, который занимает это кресло уже 7 лет. За него проголосовало подавляющая часть студентов. 

Обнародовано новое видео с беркутовцем о расстреле Майдана

Беркут В интернете опубликовано видео, на котором запечатлено, как бывший сотрудник подразделения Беркут Павел Аброськин (не путать с начальником ГУМВД Украины в Донецкой области Вячеславом Аброськиным) стреляет по протестующим из автомата во время Майдана 20 февраля 2014 года в Киеве.

Видео было обнародовано сегодня на YouTube пользователем Talionis Group.
Ролик начинается с трансляции судебного заседания от 8 октября 2015 года по делу расстрела 39 участников Майдана.
На видео адвокат защиты Игорь Варфоломеев заявил, что данные кадры являются «фактически художественным фильмом», и что «неизвестно, кто его составил и с какой целью». Судья Сергей Дячук в ответ на это попросил участников процесса подбирать характеризующие признаки. «Художественным это, я думаю, вряд ли правильно назвать», — сказал судья.
Затем на видео можно увидеть, в каком направлении передвигается и сколько раз осуществляет выстрел подозреваемый Аброськин, фигуру которого выделено желтым квадратом. По меньшей мере, камерой было зафиксировано 10 выстрелов, которые осуществил экс-беркутовец из автомата.
Напомним, заседания суда по делу Аброськина начались еще осенью 2014 года. Однако до сих пор суд не принял решения по этому делу. Ближайшее рассмотрение дела Аброськина планируется в ноябре этого года. На слушании будет рассматриваться вопрос продолжения ему меры пресечения в виде содержания под стражей.

Источник: Лига

Ошибки в спортзале: ТОП-10

спортзал Тренажерный зал – то самое место, где на своих ошибках лучше не учиться.

Да и креатив логичнее приберечь для романтических сюрпризов и творческих достижений. Парочка «железных» мифов, приправленных неправильной техникой и щепоткой фантазии, могут обернуться для вас крупными неприятностями. При самой благоприятной ситуации – разочарованием. Так что предрассудки относительно тяжелого спорта надо искоренять сразу, чтобы потом не было мучительно больно за впустую потраченные время, деньги и силы.
Ошибка 1: страх базовых упражненийДевушки часто пренебрегают тренингом в зоне свободных весов, считая его исключительно мужским. И все же тренажер для сведения и разведения ног вряд ли решит проблему с лишним весом. А вот «базовый набор» как раз запросто: и жим, и тяга, и приседания – упражнения весьма энергозатратные. А значит, жиросжигающие.
Ошибка 2: чем больше рабочий вес, тем лучшеВы являетесь либо стремитесь стать мастером спорта по пауэрлифтингу? Пытаетесь умышленно нанести себе вред из-за неразделенной любви? Быть может, вы берете пример с некрасовских женщин, останавливающих коня на скаку? Если на все эти вопросы вы ответили отрицательно – неподъемные веса вам ни к чему.
Гораздо эффективнее и безопаснее взять гантели полегче и выполнить 10-12 повторений, чем пару раз выжать богатырские килограммы с неправильной техникой, травмируя мышцы, суставы и связки. Не забывайте: вы фитнес-леди, а не Дуэйн Джонсон.
Ошибка 3: тренируя низ, не забывайте про верхМужчины с раскачанным верхом и худыми ногами – обычное дело в любом тренажерном зале. Однако прежде чем насмехаться над ними, подумайте: а всем ли частям своего тела во время тренинга уделяете внимание вы? Представительницы прекрасного пола зачастую настолько концентрируются на пятой точке, что абсолютно игнорируют руки, плечи и спину. А вместе с ними – тяги и жимы. Неудивительно, что такая выборочная работа над собой ведет к диспропорции. А это не эстетично.
Ошибка 4: вера в локальное жиросжиганиеВы все еще пытаетесь получить плоский живот посредством прокачки пресса? Тогда мы идем к вам. Во-первых, тело всегда худеет равномерно. И те же базовые энергозатратные упражнения, в отличие от упражнений на пресс, действительно справляются с лишним жиром в вашем организме. В том числе и на животе. Ну а во-вторых, главный секрет идеального пресса – правильное питание. Так что качай не качай, а с переизбытком углеводов в рационе заветные кубики так и не материализуются.
Ошибка 5: наклоны в стороны с отягощениемВ этом нет абсолютно ничего страшного, если вы мужчина. Но редкая девушка мечтает о широкой талии. А эта часть вашего тела неизбежно станет шире за счет проработки косых мышц живота. Так что распрощайтесь с боковыми наклонами раз и навсегда, иначе они безжалостно испортят вам жизнь.
Ошибка 6: бегать быстрее, чтобы сжечь жирКонечно, от медленной ходьбы вы вряд ли значительно похудеете. Но толку не будет и от десятиминутного, пусть и сверхскоростного бега. А все потому, что процесс жиросжигания начинается лишь после получаса непрерывной аэробной нагрузки. И то при условии, что вы попадаете в свою индивидуальную пульсовую зону, оптимальную для похудения, при достаточном количестве кислорода.
Ошибка 7: классический присед при широких бедрахОбъемный низ при классическом варианте приседа в менее объемный не трансформируется. Если ваша цель – убрать сантиметры в бедрах – стандартный присед с акцентом на квадрицепсы нужно заменить на разновидности с широкой постановкой ног: плийе или сумо. Да и выпады в движении никто не отменял. Алгоритм таков: прежде чем приступать к тому или иному упражнению, выясните, какие именно мышечные группы работают при его выполнении в первую очередь.
Ошибка 8: тренироваться при плохом самочувствииПлохо себя чувствуете? Отложите тренировку. Потому как она мало того, что не будет плодотворной, так еще и усугубит ваше состояние. Подождать пару дней куда разумнее, чем «добить» организм изнуряющими нагрузками и выпасть из графика на несколько недель. Да и рухнуть в обморок вместе с железом – так себе перспектива. К слову, нередко плохое самочувствие спровоцировано жесткими диетами и обезвоживанием. Помните, что пить следует не менее двух-трех литров воды в день, а за несколько часов до тренировки необходимо поесть. Иначе где вы планируете взять силы на высокоинтенсивный железный труд?
Ошибка 9: атаковать все тренажеры подрядБездумным прогоном всех тренажеров обычно грешат «подснежники»: в своем стремлении накачаться к лету они пытаются за минимальный срок успеть максимум. Однако неплохо бы предварительно узнать, какая конструкция для чего предназначена и какие упражнения лучше комбинировать. Еще лучше – определиться с конкретной целью и работать во имя ее достижения. А не наоборот.
Ошибка 10: большие перерывы между двумя подходамиОтдыхать между подходами следует минуту-две. Длительные беседы с друзьями и десяток селфи-дублей украдут у вас не только время, но и прогресс. В конце концов, в фитнес-центр вы пришли не релаксировать. А язык – орган, конечно, мышечный. Но стоит ли приходить в тренажерный зал, чтобы его тренировать?
Источник: http://vnews.agency/

Секрет здоровой кожи: маски из куркумы

куркума Куркума‚ благодаря своим лечебным свойствам — противовоспалительным и антисептическим‚ используется в приготовлении масок для лица‚ в основном при покраснениях на лице и угрях.

Куркума обладает выраженным антиоксидантным эффектом‚ способствует быстрому заживлению ран‚ рассасывает шрамы‚ улучшает цвет лица.
Сильный антисептик‚ бактерицид — снимает зуд и раздражения кожи. Куркуму в масках используют для лечения воспалительных процессов на коже лица‚ разглаживания мелких морщин‚ заживления трещинок‚ обеспечения притока крови.
Омолаживающая маска из куркумы для лица
• 1 ч. ложка куркумы‚• 1 ч. л. молока или сливок‚• 1 ч. л. меда‚
Смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.
Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица.Для сосудистой кожи маска с медом не рекомендуется‚ можно заменить мед на другой компонент‚ например: масло персиковое‚ сок алоэ или другой‚ подходящий для вашего типа кожи.
Делать маску с куркумой лучше вечером перед сном в перчатках или накладывать шпателем либо кисточкой‚ т.к. на ногтях желто-оранжевый пигмент держится гораздо дольше. Решить проблему желтизны на лице можно так: умыться овсянкой с кефиром + немного лимонного сока.
Паста-бальзам для душа — скраб с куркумой для тела
• 3/4 стакана сахара‚• 2 ч. ложки куркумы‚• 1/3 стакана растительного масла‚• несколько капель эфирных масел на ваше усмотрение.
Смешайте все компоненты до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ‚ потрите кожу губкой‚ пропитанной в кефире‚ и снова ополосните водой. Не пугайтесь‚ если куркума придаст коже желтоватый оттенок‚ горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.
Эффект: отшелушивает и обновляет кожу тела‚ омолаживает и разглаживает‚ улучшает кожный покров‚ отлично питает.
Витаминная‚ противовоспалительная маска с куркумой для воспаленной кожи
Смешать 2 ст. ложки куркумы с 3 ст. ложками проращенных измельченных соевых бобов и с 1 ч.л. меда. Маска должна быть сметанообразная. Если маска будет очень густая‚ то можно разбавить немного кипяченой водой. Маска наносится на 15 минут‚ удалять лучше всего влажным мягким полотенцем и ни в коем случае не тереть. Проращенные соевые бобы — настоящий поливитаминный концентрат. Куркума обладает заживляющим эффектом.
Маску рекомендуется применять только при наличии проблем с кожей и не чаще 1 раза в неделю.
Mаска для проблемной кожи от угрей и прыщей
Смешать 2 столовые ложки белой глины с 1/2 чайной ложки куркумы и 1/4 чайной ложки жженых квасцов.
Выложить 1/3 смеси в миску (оставшуюся сухую массу можно хранить в герметично закрытой баночке). Развести смесь небольшим количеством воды или тоника и добавить 2 капли эфирного масла лаванды или чайного дерева.
Оставить на 10-15 минут. Смыть прохладной водой. Эффект: очищает поры‚ заживляет‚ предотвращает появление прыщей‚ сглаживает неровности кожи‚ улучшает цвет лица. Для проблемной кожи делать маску курсом 1-2 раза в неделю. Маску с куркумой лучше делать перед сном. Для усиления эффекта от процедуры‚ можно распарить кожу перед нанесением маски. В порах скапливаются токсины и жир‚ а пар поможет раскрыть их и очистить‚ а также сделать кожу более восприимчивой к воздействию куркумы.
Куркума – лечение прыщей и угрей в домашних условиях
Рецепт 1 – маска для лица
Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.
Рецепт 2 – крем против угрей или прыщей
Смешайте 1 чайную ложку куркумы с небольшим количеством масла кунжута‚ жожоба или кокосового ореха. Намажьте прыщи‚ включая кожу вокруг‚ получившимся кремом. Оставьте крем хотя бы на 20 минут‚ а лучше на всю ночь.
Куркума – отличное средство‚ чтобы осветлить кожу
Если вы хотите осветлить кожу‚ то куркума отлично справится с этим заданием. Не забывайте также о том‚ что куркума придаст коже более светлый оттенок только при регулярном применении. Как и большинство косметических средств куркума с первого раза не дает существенного результата. Сделайте хотя бы несколько процедур‚ чтобы оценить эффект.
Также для получения скорейшего результата старайтесь пить больше воды и употреблять в пищу меньше других специй.
Рецепт 1 – маска для лица
Замочите на ночь в обычной кипяченой воде 6 зернышек миндаля. Утром растолките вместе с щепоткой куркумы до получения однородной массы светло оранжевого цвета. Аккуратно вмассируйте получившуюся массу в кожу лица и оставьте на 1 час. Затем смойте теплой водой. Повторять можно ежедневно.
Рецепт 2 – для внутреннего приема
Замочите 2 зернышка миндаля в чашке молока на ночь. Утром добавьте туда чайную ложку меда и щепотку куркумы и доведите до состояния однородной массы. Старайтесь пить на завтрак каждое утро.
Куркума для похудения
Для приготовления 2 порций потребуется:
• 3-5 столовых ложек сухого черного чая;• 3 небольших ломтика свежего имбиря;• 1/8 чайной ложки корицы;• 3 семечка;• 1/2 литра кефира;• 1/2 чашки миндального молока (на худой конец‚ можно и без него);• 1 полную столовую ложку куркумы;• 2 чашки воды;• 1 чайная ложка меда.
Вскипятите воду‚ снимете с огня. Затем добавьте чай‚ корицу‚ кардамон‚ имбирь‚ куркуму и мед. Остудите‚ добавьте кефир и миндальное молоко. Можно даже добавить лед в стакан‚ перед тем как будете пить. Помните только‚ что нельзя добавлять кефир в горячую смесь.
Источник: http://healthinfo.ua/

Адель о современных стандартах красоты и своей внешности

Адель Певица Адель всегда выделялась пышными формами, за что ее фигура не раз становилась предметом для обсуждения в СМИ.

Однако саму артистку это ничуть не расстраивает. Адель весьма мудро относится к современным стандартам красоты и своей внешности. В одном из недавних интервью певица рассказала, каково это – быть знаменитостью с немодельными параметрами.  
«Иногда я сомневаюсь, была бы я такой успешной, если бы мой размер был меньше. Мне кажется, я напоминаю людям о самих себе. Не потому, что каждый имеет такой же размер. А потому, что я не идеальна. А СМИ, как мне кажется, пытаются представить известных людей идеальными, недостижимыми и неприкосновенными», — рассказала Адель в интервью журналу Rolling Stone.
Также артистка заявила, что не стремиться достичь «идеальных параметров».
«Я видела людей, жизнь которых зависела от этого. Тех, кто хотел быть худее или иметь грудь побольше — и как это калечило их. И я не хочу, чтобы так было со мной», — заявила знаменитость.
К слову, стилист певицы Гаэль Пол рассказал, что Адель довольна своим внешним видом и чувствует себя уверенно.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Экспорт зерна Украиной уже составил 14,5 миллиона тонн

зерно Зерноторговые компании уже экспортировали из Украины 14,5 миллиона  тонн зерна —  с начала 2015/2016 маркетингового года.

Об этом сообщили сегодня   в пресс-службе Минагрополитики и продовольствия. Согласно  информации пресс-службы, было  экспортировано пшеницы — 7,96 миллиона тонн, кукурузы — 3,05 миллиона  тонн, а также ячменя — 3,46 миллиона тонн и прочих зерновых — 53 тыс. тонн.

Кроме того, уже загружено на суда — 358 тысяч тонн. То есть  — объемы экспортируемых и подготовленных зерновых составляют 14,9 миллиона  тонн, из которых  пшеницы — 8,05 миллиона тонн, ячменя — 3,47 миллиона тонн и кукурузы — 3,32 миллиона. 

Напомним, что по предварительным прогнозам Минагрополитики, по результатам 2015-го года валовой сбор зерна  составит  59,5 миллиона  тонн.

Ребров назвал причину поражения Динамо лондонцам

Моуриньо и Ребров А вот тренер Челси похвалил бело-голубых, заявив, что время, когда команды из Украины в Англии считали слабыми соперниками, осталось в прошлом

Столичное Динамо проиграло в ключевом гостевом матче лондонскому Челси со счетом 1:2, что значительно ухудшило шансы киевлян на выход из группы. По мнению главного тренера клуба Сергея Реброва, которое приводит сайт Террикон, бело-голубые играли во вчерашнем поединке «достойно». 
«Конечно, турнирная ситуация ухудшилась. Мы участвуем в самом престижном турнире Европы, поэтому каждое очко здесь на вес золота. Конечно, ничья была бы неплохим результатом. Вы видели, что во втором тайме мы пытались и могли дожать Челси. Будем биться за каждое очко в оставшихся матчах. Мы выглядели достойно и сегодня, и в Киеве. Будем готовиться к следующим играм, — сказал он. 
По словам коуча, накануне матча с игроками была договоренность о том, что с Челси «нельзя постоянно обороняться». Но избранная тактика себя не оправдала. 
«Настраивались на атакующий футбол. Это заслуга лондонцев, которые не давали нам выходить в контратаки. С выходом Гармаша ситуация изменилась, поэтому во втором тайме мы выглядели получше», — добавил Ребров.

Как заявил позднее главный тренер лондонского клуба Жозе Моуринью, «Динамо — очень хорошая команда, которая отличается дисциплинированной игрой и знает, чего хочет на футбольном поле». 
«Время, когда команды из Украины и России мы расценивали, как более слабых соперников, осталось в прошлом», — передает его слова сайт Динамо.
Напомним, вчера состоялись матчи 4-го тура группового турнира Лиги чемпионов в группах Е-Н. 
Группа G Челси -2:1 — Динамо Маккаби — 1:3 — Порту 
Группа E Рома — 3:2 — Байер Барселона — 3:0 — БАТЭ 
Группа F Бавария — 5:1 — Арсенал Олимпиакос — 2:1 — Динамо Загреб 
Группа H Лион — 0:2 — Зенит Гент — 1:0 — Валенсия
Источник: http://news.liga.net/

В Харькове горит завод на Достоевской

пожар В оперативно-спасательную службу Харькова поступило сообщение о том, что одно из зданий завода технического оборудования охвачено огнем.

Инцидент случился на улице Достоевской, 3.

На место события немедленно прибыли пожарники. Специалисты 2 часа пытались справиться с бушующим пламенем.
Специалисты отметили, что огонь задел около 200 кв.м., сильно повреждена крыша.
Очаг бедствия находился в одноэтажном складе, там загорелись катушки с проводами.
Следствие ведет свое собственное расследование причин такого происшествия.

Напомним, что недавно в Харькове загорелось общежитие предприятия «Турбоатом». Эвакуировали жителей 6 и 7 этажей – тех зон, где случилось возгорание. Пострадавших обнаружено не было, огонь испортил шторы, обшивку на стенах, мебель и бытовую технику.
 

Из РФ к боевикам ДНР и ЛНР выехал очередной «гумконвой»

Гумконвой В понедельник утром, 9 ноября, из России вышел очередной так называемый «гуманитарный конвой» Министерства чрезвычайных ситуаций и ликвидации последствий стихийных бедствий.

44-й по счету колонна из 100 машин отправилась Донбасс. Как сказано на сайте российского ведомства, около шести часов утра из Ногинского спасательного центра МЧС России в Ростовскую область отправились грузовые автомобили.

Они войдут в состав очередной автомобильной колонны с гуманитарной помощью для жителей Донецкой и Луганской областей. По данным МЧС машины везут более тысячи тонн грузов. В состав груза войдут продукты питания и медикаменты, — в очередной раз заверили в российском ведомстве. Напомним, ранее сообщалось, что в ноябре МЧС России планирует отправить три гуманитарных конвоя в Украину.

Бомбу на борт А321 пронесли в сумке

Когалымавиа Разведслужбы Британии и США в ходе совместной операции применили спутники и перехватили обмен сообщениями между боевиками ИГИЛ в Сирии и Египте, который указывает: пассажир или сотрудник наземных служб аэропорта пронес бомбу на российский самолет.

«В четверг вечером всплыли новые доказательства, которые указывают на версию, что бомба ИГИЛ (организация запрещена в РФ. — Прим. ред.) была доставлена в багаже пассажиров на российский авиалайнер, который взорвался над Египтом», — утверждает The Times. «Вчера вечером авиакомпании заявили, что туристов, которые застряли в Шарм-эш-Шейхе, сегодня начнут доставлять на родину, но пассажирам будет запрещено сдавать чемоданы в багаж: разрешается иметь при себе только ручную кладь, а более объемистые сумки после дотошной проверки привезут на специальных рейсах, организованных британским правительством», — пишут журналисты, Кэтрин Филп, Майкл Эванс, Фрэнсис Эллиотт, Фиона Гамильтон и Грэм Пейтон.

На Даунинг-стрит, 10 заявили, что Британия требует дополнительно проверить биографию египетских служащих, работающих с багажом в аэропорту. «Это значит, что гипотеза о террористе, внедренном в аэропорт Шарм-эш-Шейха, не отметается. Неназванный источник в спецслужбах назвал эти проверки «приоритетной задачей номер один», передают корреспонденты.

По некоторым сведениям, разведки Британии и США перехватили обмен сообщениями между боевиками ИГИЛ в Сирии и Египте, который свидетельствует о том, что в самолет подложили бомбу.

«В среду разведслужбы Британии и США в ходе совместной операции применили спутники для обнаружения коммуникаций между боевиками в Сирии и Синае по электронным средствам связи», — говорится в статье. По словам авторов, тон и содержание сообщений убедили аналитиков в том, что некий пассажир или сотрудник наземных служб аэропорта пронес бомбу на борт российского авиалайнера.

Спустя несколько часов после этой операции британское правительство заявило, что вероятной причиной авиакатастрофы стала бомба, и отменило воздушное сообщение Великобритании с Шарм-эш-Шейхом.

«На Даунинг-стрит, 10 подтвердили, что не менее 10 месяцев испытывали беспокойство по поводу уровня безопасности в Шарм-эш-Шейхе. В конце прошлого года на курорте и в аэропорту побывала группа британских экспертов по безопасности», — говорится в статье.