Деньги

Лучшие каши для завтрака: полезно и вкусно

каша Многие люди недооценивают и по-честному не любят каши, потому как они наталкивают их на детские воспоминания и детском саде, где всех заставляли кушать манку с комочками и противную овсянку с молоком.

Но на самом деле, все каши невероятно полезны для пищеварительной системы, они восстанавливают, очищают, наполняют витаминами наш организм, в следствие чего мы будем здоровыми. 
Более того, каша на завтрак отлично насыщает и на длительное время притупляет чувство голода, то есть вы вообще перестанете думать о еде до второго завтрака или обеда. 
Такое качество каш очень ценно для тех людей, которые хотят похудеть, а также очень занятых и мобильных, которым негде и некогда покушать, кроме как хорошо позавтракать утром дома.
Гречневая каша знаменита содержанием железа, поэтому её обязательно нужно включить в рацион питания. Гречневая каша обновляет состав крови, выводит лишний холестерин, имеет ничтожно маленькую калорийность, так что без нее никак!
Овсяная каша признана лучшей кашей именно для завтрака. В ней содержатся необходимы нам по утрам сложные углеводы, которые подарят организму бодрость. Клетчатка в составе овсяной каши надолго насыщает и очищает пищеварительную систему от вредных отложений. Более того, овсянка по утрам способна укрепить иммунитет и обеспечить вам выносливость, чего не взять из других продуктов. Эксперты утверждают, что кушать овсянку нужно с самого детства, чтобы всю жизнь не жаловаться на здоровье.
Ячменная каша является источником клетчатки, которая в свою очередь регулирует уровень холестерина в крови. За счет того, что она считается мощным антиоксидантом, полезна для людей с нервными расстройствами или тех, кто часто подвержен стрессам.
Пшенная каша эффективно очищает сосуды от бляшек и укрепляет мышцы сердца, тем самым способствует правильной работе сердца. Тем, у кого проблемы с артериальным давлением, то для его снижения необходимо кушать пшенную кашу на завтрак. Также он благотворно воздействует на желчный пузырь и печень, поэтому с таким завтраком вы всегда будете здоровы.
Рисовая каша мягко очищает кишечник от токсинов и прочего пищевого мусора. Улучшает работу суставов, насыщает организм фолиевой кислотой и другими минералами, полезными при малокровии и его устранению.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Серия игр «Ведьмак» будет экранизирована

Студия Sean Daniel Company, снявшая такие фильмы, как «Мумия 3: Гробница императора Дракона» и новая версия «Бен-Гура», намерена экранизировать популярную серию игр «Ведьмак».

Постановщиком назначен польский иллюстратор и аниматор Томаш Багиньский, принимавший участие в создании кинематографических фрагментов «Ведьмака».
Ожидается, что первый фильм, который даст начало целому циклу, состоящему как из полнометражных игровых фильмов, так и телевизионных проектов, будет представлен зрителям уже в 2017 году.
Напомним, что серия игр «Ведьмак» была создана на основе произведений популярного польского писателя Анджея Сапковского. Первый роман, в котором был представлен Геральт из Ривии, охотящийся за деньги на различных монстров, издан в середине 80-х годов прошлого века.
В 2007 году студия CD Projekt RED выпустила первую игру по мотивам произведений писателя. Проект оказался столь популярен, что за ним последовали два продолжения. Премьера последнего из них под названием «Ведьмак 3: Дикая охота» состоялась в 2015 году.
Ранее события «Ведьмака» уже были экранизированы. Однако выпущенный в 2001 году фильм и последовавший за ним сериал не пользовались большой популярностью.
Источник: http://www.kinonews.ru/

Платы ASUS B150 Pro Gaming и B150 Pro Gaming/Aura серии ROG

ASUS B150 Pro Gaming Серия игровых комплектующих Republic of Gamers от компании ASUS в эти дни пополнилась двумя материнскими платами – ASUS B150 Pro Gaming и B150 Pro Gaming/Aura.

Серия игровых комплектующих Republic of Gamers от компании ASUS в эти дни пополнилась двумя материнскими платами – ASUS B150 Pro Gaming и B150 Pro Gaming/Aura. Новинки имеют одинаковое оснащение, при этом в последнем случае предусмотрена яркая подсветка печатной платы.
Продукты основываются на наборе системной логики Intel B150 и построены на текстолите формата ATX черного цвета. Совместимые с 14-нм процессорами Skylake (LGA1151) решения оснащены стильными радиаторами на подсистеме питания и чипсете, реализовано четыре слота DIMM DDR4, в которых пользователи смогут разместить до 64 Гбайт оперативной памяти DDR4-2133 МГц.
Новинки несут в себе пару разъемов PCI-Express 3.0 х16, один из которых работает в режиме х4, кроме этого доступно по два разъёма PCI-Express 3.0 х1 и PCI. Отметим наличие в составе ASUS B150 Pro Gaming и B150 Pro Gaming/Aura шести портов SATA со скоростью передачи данных 6 Гбит/с, а также одного единственного коннектора M.2 (32 Гбит/с).
Работа с проводной сетью регулируется гигабитным контроллером от Intel с защитой LANGuard, местный 8-канальный звук SupremeFX на основе аудиокодека Realtek ALC1150 порадует наличием изоляционной области для исключения помех. Что касается интерфейсной панели новинок, то, естественно, хочется отметить присутствие портов USB 3.1 Type-C и USB 3.1 Type-A, которые дополнены парой USB 2.0 и тремя USB 3.0. Помимо этого отсюда открывается доступ к видеовыходам D-Sub и HDMI.
О стоимости моделей ASUS B150 Pro Gaming и B150 Pro Gaming/Aura, а также дате их поступления в продажу, сведений пока что нет.
ASUS B150 Pro Gaming

Нефть Brent снова пошла в цене вгору

Brent Цены на нефть растут после резкого падения накануне, Brent торгуется выше $46 за баррель

Цены на нефть поднимаются в четверг после существенного падения по итогам предыдущих торгов, сообщает агентство фьючерсов на нефть Brent на лондонской бирже ICE Futures к 8:40 (Киев) увеличилась на $0,25 (0,55%) — до $46,06 за баррель. При этом вчера, к закрытию рынка, стоимость фьючерсов упала на $1,63 (3,44%) — до 45,81 за баррель.

Цена фьючерса на нефть WTI на декабрь на электронных торгах Нью-йоркской товарной биржи (NYMEX) выросла к этому времени на $0,28 (0,65%) — до $43,21 за баррель. По итогам предыдущих торгов контракт подешевел на $1,28 (2,9%), до $42,93 за баррель.

«Рынок вернулся к уровню поддержки, который он тестировал уже дважды за последние пару месяцев, — отмечает старший аналитик CMC Markets в Сиднее Рик Спунер. — Проблема избыточных поставок нефти на рынок, вероятно, продолжит перевешивать оптимизм в отношении среднесрочных перспектив цен».

Внимание рынка в четверг направлено на данные о запасах в США, которые могут показать увеличение запасов нефти в стране по итогам седьмой недели подряд.

По оценкам опрошенных Bloomberg экспертов, запасы нефти в США выросли за прошедшую неделю на 1,3 млн баррелей.

Таким образом, уровень запасов по-прежнему будет выше среднего показателя для этого времени года более чем на 100 млн баррелей.

Официальные данные министерства энергетики США о запасах будут обнародованы сегодня вечером.

Память Kingston HyperX Savage/Predator DDR4 на 128 ГБ

Kingston HyperX Savage/Predator DDR4 Компания Kingston Technology в эти дни выпустила официальный пресс-релиз, в котором сообщила о расширении ассортимента своих модулей оперативной памяти серий HyperX Savage и HyperX Predator DDR4 моделями более высокой ёмкости.

Компания Kingston Technology в эти дни выпустила официальный пресс-релиз, в котором сообщила о расширении ассортимента своих модулей оперативной памяти серий HyperX Savage и HyperX Predator DDR4 моделями более высокой ёмкости. В рамках серии Kingston HyperX Savage DDR4 теперь энтузиастам стали доступны комплекты с рабочей частотой 2666 МГц, суммарный объем которых составляет 128 Гбайт. Комплект включает в себя восемь планок по 16 Гбайт каждая.
Напомним нашим читателям, что в рамках вышеуказанной серии компания Kingston уже предлагает комплекты и одиночные модули с частотой от 2133 до 3000 МГц и емкостью от 4 до 64 Гбайт. Данные продукты рассчитаны на энтузиастов и игроманов, и предусматривают работу с процессорами Intel Core i5 и i7 в составе платформ Intel 100 Series и X99.
К линейке памяти Kingston HyperX Predator DDR4 присоединятся 16-гигабайтные планки, предлагаемые производителем в двух- (32 Гбайт) и четырехканальных (64 Гбайт) комплектах DDR4-3000 МГц. Новинки дополнят ассортимент уже выпущенных комплектов на 16 и 32 Гбайт, состоящих из четырех модулей, частота которых колеблется от 2133 до 3000 МГц. Здесь же присутствуют комплекты DDR4-2800 МГц из восьми планок на 64 Гбайт.
Новинки оборудованы производителем фирменными радиаторами черного цвета, реализована совместимость с профилями Intel XMP. Отметим пожизненный срок гарантийного обслуживания наборов.
Kingston HyperX Savage DDR4

Microsoft и Red Hat создадут облачную платформу

Red Hat В рамках объявленной инициативы Red Hat Enterprise Linux станет предпочтительной операционной системой платформы Microsoft Azure для корпоративных Linux-нагрузок.

Компании Red Hat и Microsoft объявили о партнерстве, которое поможет заказчикам повысить эффективность и гибкость гибридных облачных сред за счет развертывания решений Red Hat в облачной платформе Microsoft Azure. В рамках объявленной инициативы Red Hat Enterprise Linux станет предпочтительной операционной системой платформы Microsoft Azure для корпоративных Linux-нагрузок.

Red Hat и Microsoft также совместно работают над решениями для типовых задач, с которыми корпоративный сектор и разработчики программных продуктов и услуг сталкиваются при построении, развертывании и сопровождении приложений на основе ПО Red Hat в частных и общедоступных облачных средах.

Совместное предложение включает ряд особенностей. Поддержка решений Red Hat на платформе Microsoft Azure. В ближайшие недели Microsoft Azure получит статус Red Hat Certified Cloud and Service Provider, что позволит заказчикам запускать приложения и рабочие нагрузки Red Hat Enterprise Linux на платформе Microsoft Azure. Подписчики Red Hat Cloud Access получат возможность развертывать на платформе Azure собственные образы виртуальных машин. Пользователи Microsoft Azure также смогут в полной мере реализовать преимущества инфраструктурного ПО Red Hat, включая такие продукты, как Red Hat JBoss Enterprise Application Platform, Red Hat JBoss Web Server и Red Hat Gluster Storage, а также PaaS-услуг Red Hat OpenShift. Red Hat и Microsoft также планируют в ближайшие месяцы разместить в магазине приложений Azure Marketplace обеспеченные поддержкой Red Hat виртуальные машины Red Hat Enterprise Linux с оплатой по мере использования (Red Hat On-Demand).

Интегрированная техническая поддержка корпоративного уровня для гибридных сред. Red Hat и Microsoft намерены предложить заказчикам уникальную в истории программ партнерства для общедоступных облачных сред интегрированную сквозную поддержку решений. Группы поддержки Red Hat и Microsoft будут иметь общие места базирования и работать в тесном контакте для максимально быстрого и эффективного реагирования на проблемы заказчиков.

Унифицированное управление рабочими нагрузками в гибридных облачных средах. Благодаря увязке Red Hat CloudForms с Microsoft Azure и Microsoft System Center Virtual Machine Manager пользователи CloudForms смогут управлять Red Hat Enterprise Linux как на платформах Hyper-V, так и в облаке Microsoft Azure. В ближайшие месяцы планируется реализовать управление рабочими нагрузками Azure из CloudForms в дополнение к уже имеющимся возможностям System Center по управлению Red Hat Enterprise Linux.

Совместное продвижение платформы разработки приложений .NET для Linux. В русле анонсированного Microsoft в апреле 2015 года выпуска предварительной версии платформы .NET для Linux разработчики получат разработанный совместными усилиями Red Hat и Microsoft доступ к технологиям .NET на различных платформах Red Hat, включая Red Hat OpenShift и Red Hat Enterprise Linux. Также Red Hat Enterprise Linux станет основной референсной и девелоперской ОС для ядра .NET Core для Linux.

«Облако становится гибридным с той же неизбежностью, как и дата-центр гетерогенным, – заявил Пол Кормье, президент Red Hat по продуктам и технологиям. – В результате объединения усилий Red Hat и Microsoft, ведущего поставщика облачных услуг для корпоративного сектора, в выигрыше оказываются наши заказчики. Это партнерство поможет им эффективно решать актуальные задачи с помощью гибридных облачных сред и уникальной для таких сред совместной поддержки Red Hat и Microsoft».

«Это партнерство принесет огромную выгоду корпоративным заказчикам и разработчикам программных продуктов и услуг, – отметил Скотт Гатри, вице-президент Microsoft по облачным и корпоративным решениям. – Оно еще раз подтверждает наше стремление предложить корпоративному заказчику максимальную гибкость и широчайший выбор, чтобы он мог в полной мере использовать в гибридных облачных средах все, что у него есть, при сохранении требуемого уровня безопасности и масштабируемости».

Курды в Ираке наступают на ИГИЛ при поддержке США

курды,ирак 7,5 тысяч курдских бойцов наступают в городе Синджар на севере Ирака.

7,5 тысяч курдских бойцов наступают в городе Синджар на севере Ирака.

Курдские вооруженные силы при поддержке американско авиации начали наступление на позиции боевиков «Исламского государства» в городе Синджар на севере Ирака. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на заявление курдского совета безопасности.

Целью операции 7,5 тысяч курдских бойцов является освобождение Синджара. Для этого бойцы пешмерга, в частности, планируют оцепить город, взять под контроль маршруты поставок ИГИЛ и создать буферную зону для защиты города от артиллерии.
Наступление возглавляет лидер Демократической партии Курдистана Масуд Барзани. В операции также участвуют сторонники Рабочей партии Курдистана из Сирии.
ИГИЛ захватил Синджар около года назад, сейчас там находятся около 600 боевиков этой группировки.В среду сообщалось, что США нанесли 17 ударов по территории Ирака — в районе Синджара и Эр-Рамади.Кроме того, сообщалось, что армия Асада приблизилась к Пальмире, захваченной боевиками «Исламского государства».

Путин боится мстить ИГИЛ за А321?

Путин Трагедия самолета Metrojet стала первым платежом по немалому счету, который России, возможно, придется оплатить за первое после развала Советского Союза вмешательство в ближневосточный конфликт.

«Для большинства россиян первые четыре недели воздушной войны, которую их страна ведет в Сирии, были не более чем высокотехнологичной видеоигрой. Государственное ТВ показывало как бы из кабины самолета, что бомбы точного наведения поражают цели, а сложная компьютерная графика имитировала, как районы, находящиеся в руках вооруженных формирований «Исламского государства» (запрещенного в РФ. — Прим. ред.), волшебным образом уменьшаются благодаря российским бомбежкам. А потом вмешалась реальность, и борт 9268 компании Metrojet рухнул с ясного неба над пустыней, разбрасывая по 20-мильному участку Синайского полуострова тела 224 туристов — российский средний класс — и членов экипажа. Это случилось вскоре после вылета с египетского курорта Шарм-эш-Шейх на Красном море», — пишет Оуэн Мэтьюз в Newsweek.

«До крушения борта 9268 месяц российских бомбежек в Сирии не приносил Кремлю ничего, кроме выгод. На родине рейтинг одобрения Путина подскочил до невиданных высот, достигнув 88% в октябрьском опросе, несмотря на то, что с января по сентябрь российский экспорт упал на 31,9%, а импорт — на 38,8%, и резервы Центрального банка сократились на 160 млн долларов, достигнув опасно низкого показателя в 350,5 млрд. На мировом уровне Путин воспользовался ситуацией, чтобы представить Россию незаменимой для Сирии державой, идущей путями, на которые Запад, по большей части, побоялся ступить, — говорится в статье. — А теперь кажется, что трагедия самолета Metrojet стала первым платежом по немалому счету, который России, возможно, придется оплатить за свое первое после развала Советского Союза вмешательство в ближневосточный конфликт».

«Путин — лидер, процветающий на политике страха, — отмечает Мэтьюз. — Он уже не раз прошел суровое испытание экстремизмом, и всякий раз отвечал насилием на насилие. Репутация Путина как жесткого и делового человека действия родилась после терактов 1999 года, когда в результате серии все еще не раскрытых взрывов московских многоквартирных домов погибли более 300 человек. Путин, тогдашний премьер-министром, распорядился о вторжении в мятежную республику Чечня, и в следующем году это сделало его президентом. Его первые годы у власти были отмечены неоднократными взрывами и другими вооруженными нападениями. Каждый из этих случаев укреплял, а не ослаблял положение нового президента».

«Аннексия Путиным украинского полуострова Крым (который, по мнению почти всего мира, юридически остается частью Украины) и поддержка, оказанная им повстанцам на востоке Украины, а также то, как дерзко он сейчас использует в Сирии российские самолеты, свидетельствуют: его мировоззрение осталось прежним. Он полагает, что кровопролитие может решить российские геополитические проблемы и повысить его популярность на родине. «Российский народ запугать вообще никогда никому не удавалось, — сказал Путин государственному телевидению через три дня после крушения самолета Metrojet. — Наша цель (…) и в Сирии, и где бы то ни было — борьба с терроризмом».

«Проблема в том, что, если будет доказана ответственность ИГИЛ за катастрофу с самолетом Metrojet, самой естественной реакцией со стороны Путина будет наращивание темпов его сирийской кампании — в качестве мести. И кремлевская воздушная кампания, которая проводится удаленно, как будто с помощью пульта управления, и похожа на видеоигру, рискует превратиться в опасную топь асимметричной войны против врага более многочисленного, безжалостного и искушенного в убийствах, чем даже чеченцы», — резюмирует Мэтьюз.

Флешмоб для Путина: Студенты создали телами его портрет

флешмоб Студенты организовали флешмоб в честь президента РФ.

Студенты организовали флешмоб в честь президента РФ.

В российском городе Челябинск на церемонии открытия всероссийского слета студенческих отрядов несколько тысяч студентов своими телами образовали огромный портрет президента РФ Владимира Путина, сообщает сайт hornews.com.

Взяв в руки белые листы бумаги, ребята выстроились таким образом, что сверху «живая инсталляция» напоминала портрет Путина.

«Мы очень ждали, что Владимир Владимирович найдет время и сможет прилететь к нам на открытие слета студзагонах, однако, видимо, его график слишком плотный», – сообщил один из волонтеров Дмитрий.

По данным организаторов слета, в акции приняло участие более 2 тысяч человек: челябинских студентов и просто добровольцев из числа горожан.

Напомним, ранее сообщалось, что Forbes назвал Путина самым влиятельным человеком мира.

Захарченко поставил всех жителей «ДНР» на воинский учет

Захарченко Журналист Алексей Мацука сообщил о том, что теперь даже для получения пенсии или работы на территории «ДНР» необходимо явиться на учет в военкомат.

А что там в Макеевке или Новоазовске нет публичных призывов бойкотировать так называемую «армию ДНР»? Или может быть постов в фейсбуке местных «активистов»? Или я пропустил жгучие призывы игнорить тн «армию ДНР» вследствие того, что ее боевики убивают мирных граждан?…

Это, конечно горький сарказм, все и так ясно, что не будет таких призывов в условиях жесткой диктатуры. А тем временем на временно оккупированных районах Донецкой области ввели такое правило: «военно-учетные документы, выданные отделом военного комиссариата, в обязательном порядке необходимы при прохождении обучения, трудоустройстве и оформлении пенсии». То есть иными словами — всем явиться в военкомат Захарченко независимо от того поддерживаете вы группировку «ДНР» или не поддерживаете.

И что делать будем? Просто сказать: «ничего не делайте и забейте на то ДНР» не получится — там создана карательно-репрессивная машина. Может быть правительство выпустит, хотя бы методичку-разъяснение для жителей временно оккупированных территорий, которых там около 1,5 млн на все ОРДО.

Источник