Мир

Самые полезные осенние продукты

виноград Ни для кого не секрет, что самые полезные продукты – сезонные.

От них организм насыщается витаминами, повышается иммунитет, кожа начинает сиять.
Тыква
Ее советуют есть при почечных заболеваниях, отеках, гипертонии и нарушениях обмена веществ. В тыкве содержится масса полезных и необходимых организму витаминов и минералов: С, В1, В2, РР, D, Е, сахара, клетчатка, много калия, железа, фтора, магния. Также тыква богата пектином, который снижает уровень холестерина.
Томаты
Этот овощ полезен, в первую очередь, за счет высокого содержания антиоксидантов ликопенов, а также благодаря витамину С. Помидоры предотвращают развитие разных видов рака, а также поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему.
Брокколи
Брокколи – рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты. Витамина С в этом продукте содержится в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых. Также этот зеленый овощ является источником минеральных веществ: калия, кальция, фосфора, натрия и железа.
Зелень
Во-первых, почти вся зелень легкоусвояемая. Особенно полезны петрушка, щавель, листья салата, шпинат и руккола. Они содержат большое количество аминокислот, антиоксидантов и витаминов. С зеленью стоит обязательно подружиться, если ты следишь за фигурой и здоровьем.
Сельдерей
В листьях этого корнеплода содержится много каротина и витаминов А, Е, К и РР. Сельдерей очищает кровь и благотворно влияет на работу сердца. Также его стоит употреблять всем, кто хочет уравновесить нервную систему.
Яблоки
Яблоки – хороший способ детокса организма. Они очищают пищеварительный тракт, выводят токсины и снижают уровень холестерина. А еще в них содержатся витамины группы В в большом количестве. Приучи себя ежедневно съедать по яблоку, и твой желудок скажет тебе: «спасибо».
Сливы
В сливах содержится много калия, который, оказывая мочегонное воздействие, помогает организму выводить соли и избыток воды. Калий принимает участие в передаче нервных импульсов, в поддержании сердечной деятельности и сокращении мышц. Именно калий избавляет от судорог, а потому полезен всем, кому не хватает микроэлементов, в том числе беременным и девушкам, сидящим на диете.
Виноград
В его полезный состав входят антиоксиданты флавоноиды. Ягоды черного винограда способны предотвращать образование злокачественных опухолей, а также способствуют поддержанию сердца в здоровом тонусе.
Апельсины
Во-первых, апельсины способствуют хорошему настроению. Во-вторых, и это ни для кого не секрет, они богаты витамином С. А в-третьих, апельсины снижают в организме уровень плохого холестерина и укрепляют иммунитет.
Орехи
Орехи – природный источник белка. В них содержится йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы, витамины группы В, необходимые для работы мозга, витамин Е, который поддерживает эластичность кожи и придает лицу здорового цвета.
Источник: http://healthinfo.ua/

Самые полезные специи для здоровья

корица С древних времен специи ценились на вес золота, служили при расчетах денежным эквивалентом.

В наше время этот продукт доступен любому человеку. Зная о полезных качествах специй, диетологи рекомендуют активно включать их в свой рацион питания.
Острый перец. Капсаицин — вещество, содержащееся в перце, обладает обезболивающим эффектом и участвует в нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Острый перец помогает сжигать лишние калории и жир.
Корица обычно добавляется в десерты, каши, сдобу и т.д. Она благотворно влияет на состояние артерий, приводит в норму уровень сахара в организме, понижает уровень холестерина в крови.
Имбирь и куркума. Имбирь известен как сильное противовоспалительное средство при простуде, его добавляют в теплое питье. Эти специи благотворно влияют на процессы пищеварения и протекание артрита.
Орегано содержит в себе много карвакрола и тимола, которые способствуют укреплению иммунитета. Это растение — мощный антиоксидант. Нам оно известно под названием «душица обыкновенная».
Тимьян обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Эта специя может помочь там, где бессильны антибиотики.
Источник: http://healthinfo.ua/

Прохор Шаляпин решил жениться

Прохор Шаляпин Жениться Шаляпин решил в статусе отца.

Прохор Шаляпин официально заявил о том, что жениться в программе ”Пусть говорят”. Женой станет актриса и модель Анна Калашникова.
Напомним, что Прохор Шаляпин, финалист ”Фабрики звезд 6”, 15 марта стал отцом. Анна Калашникова родила ему сына.
Это время было самым счастливым и трудным для нас с Прохором. Роды проходили тяжело, я попала в реанимацию, где меня буквально вытащили с того света, но все эти трудности мне помог пережить мой муж. Вместе мы прошли огонь и воду, сейчас настало время перейти к новому этапу наших отношений. Анна Калашникова

Свадьбу пара решила сыграть только зимой. С чем это связано не объясняют, но Прохор Шаляпин уже рассказал СтарХиту чего ожидать от этой свадьбы.
Анюта — моя судьба. Если мы решили быть вместе до конца жизни, то наш союз надо закрепить не только в загсе, но и перед Богом. Пока мы еще не определились с храмом, где будем венчаться. На таинство пригласим лишь самых дорогих – родственников и близких друзей. У меня будет несколько костюмов, которые сошьют на заказ. Для свадьбы – праздничные и яркие, а вот для церкви – сдержанные.Прохор Шаляпин

Источник: http://glamurchik.tochka.net/

Ирина Дубцова рассталась с возлюбленным

Ирина Дубцова В жизни популярной российской певицы Ирины Дубцовой снова крутой поворот: она рассталась со своим возлюбленным, он же музыкант и исполнитель известный под псевдонимом «Марсель», Виталием Макаряном.

Причиной расставания стали крутой нрав мужчины и частые недомолвки. Устав от такой жизни, Ирина сама предложила поставить точку в их отношениях. 
24-летний Виталий известен многим также по участию в реалити-шоу «Каникулы в Мексике». Роман между Дубцовой и Макаряном начался весной этого года. Они познакомились в одном из московских клубов, обменялись номерами телефонов и уже через месяц Виталий покорил сердце знаменитости. Молодой человек был галантен и романтичен, и сердце Ирины подтаяло. Странички влюблённых в социальных сетях пестрели совместными фото, Дубцова даже с сыном и мамой его познакомила. 
Как оказалось, певица немного поспешила. Семья Ирины хорошо приняла её избранника, но что-то пошло не так. Как удалось разузнать акулам пера, пара сильно поругалась ещё месяц назад. Причиной стало то, что молодой человек не встретил возлюбленную в аэропорту, хотя и обещал. 
Мало того, что он не приехал в условленное место, так и на звонки перестал отвечать. Позже, не вдаваясь в детали, сказал Дубцовой, мол, был занят. Понятное дело, что такие недомолвки и инфантильное поведение Виталия Ирину не устроили. Певица предложила не морочить голову друг другу и расстаться, но молодой человек стал настаивать на небольшой паузе в отношениях. На том и порешили. 
Надо сказать, что Ирина не похожа на женщину, которая страдает от разрыва с любимым. Она быстро взяла себя в руки и с головой ушла в работу. Сейчас она занята в гастрольном туре, а на этой неделе у неё запланирован грандиозный концерт в Санкт-Перебурге.

Источник: http://www.starslife.ru/

Crucial BX200: серия бюджетных SSD-накопителей

Crucial BX200,SSD Компания Crucial намерена расширить ассортимент собственных моделей твердотельных накопителей бюджетного класса.

Компания Crucial намерена расширить ассортимент собственных моделей твердотельных накопителей бюджетного класса. На сей раз стараниями инженеров известного производителя были созданы SSD серии Crucial BX200, которые ориентированы на обычных пользователей, а также малый бизнес.
Как стало известно, скорость последовательной чтения и записи здесь составляет 540 и 490 МБ/с соответственно, число операций ввода/вывода со случайными блоками данных в 4 КБ равно 66000 и 78000 IOPS. Основой для дисков стал контроллер Silicon Motion SM2256, который работает под управлением прошивки Micron.
Новинки выполнены в 2,5-дюймовом формате и имеют толщину всего 7 мм, для подключения в компьютерную систему здесь предусмотрен интерфейс SATA 6 Гбит/с. Уже сейчас твердотельные диски Crucial BX200 предлагаются пользователям с фирменном магазине производителя в емкостях 240, 480 и 960 Гбайт, их стоимость составляет ?66,99, ?116,99 и ?234,99 соответственно. Что касается срока гарантийного обслуживания, то он равен трем годам.
В комплект поставки с новинками входит лицензионная версия программного обеспечения Acronis True Image HD.

Брежнева не пригласила близких родственников на свадьбу

Вера Брежнева Родственники Веры Брежневой узнали о ее замужестве по телевизору.

Брежнева не пригласила близких родственников ни на церемонию бракосочетания, ни на праздничную вечеринку после свадьбы Популярная 33-летняя украинская певица, экс-участница группы «Виа Гра» Вера Брежнева не пригласила близких родственников ни на церемонию бракосочетания, ни на праздничную вечеринку после свадьбы, рассказала тетя певицы Татьяна Прошкина изданию Собеседник.
Ни я, ни бабушка Веры Вера Ивановна не знали ничего о свадьбе. Об изменениях в жизни Веры мы узнали из новостей и обомлели, с Меладзе мы вообще не знакомы. Но ничего, мы не обижаемся, у нас в селе так говорят: “На обиженных воду возят“. Они же втихаря хотели сделать, поэтому даже от нас скрывали. Мы с Верой Ивановной позвонили ей, поздравили по телефону и все, — рассказала изданию тетя Брежневой.
Отметим, Вера Брежнева вышла замуж 22 октября 2015 года за российского продюсера Константина Меладзе в Италии.
Напомним, дочь 33-летней украинской певицы Веры Брежневой Соня обижена на маму из-за её отсутствия на бале дебютанток, который проходил неделю назад в Колонном зале Дома союзов.
Источник: http://glamurchik.tochka.net/

Стефани Майер берется за создание сериала

Стефани Майер Отказавшись от идеи писать новую «Сумеречную сагу» от лица Эдварда Каллена, писательница Стефани Майер все-таки нашла для себя работу.

Автор книг о любви между вампиром и человеком берется за создание сценария нового сериала «Грач», пишет издание Engadget. 
Сюжет новой телеистории, которая будет выходить на стриминговом сервисе Hulu и в эфире британского телеканала, не разглашается. Будет ли в сериале идти речь о чем-то потустороннем или мистическом, не уточняется. 
Производством проекта займется студия Lionsgate, на счету которой такие удачные проекты, как «Голодные игры», «Последний охотник на ведьм», «Реквием по мечте» и т.п. 
Дата начала съемок сериала «Грач» еще не определена. 
Напомним, Стефани Майер получила широкую известность после выхода серии книг «Сумерки». История о любви вампира и человека быстро стала популярной, а сами книги попали в список бестселлеров.
Источник: http://www.starslife.ru/

Боевики ДНР открыли огонь по Красногоровке

ДНР Пострадавших по результатам обстрела нет.

Сегодня, 5-го ноября, террористы обстреляли н.п. Красногоровка Донецкой области. Об этом сообщает сегодня  пресс-центр антитеррористической операции (АТО) в соцсети Facebook.

При этом  украинская сторона сейчас  придерживается Минских договоренностей, и безусловно выполняет график отвода своего вооружения. В том числе проводится отвод минометов, а также террористы ведут обстрелы жилых кварталов, используя запрещенное оружие. В 11:15 террористические наемники подвергли обстрелу Красногоровку со стороны Старомихайловки. 

Вопреки всем соглашениям  боевики обстреляли из 82-миллиметровых  минометов мирных жителей. Одна мина при этом  взорвалась около  жилых домов, расположенных на ул.  Солнечная, 6.

Элвис Пресли возглавил британский хит-парад

Элвис Пресли Почти через 40 лет после своей смерти Элвис Пресли вновь возглавил британский хит-парад альбомов — UK album charts.

Это произошло уже в 12-й раз, передает УНН со ссылкой на иностранные СМИ. Коллекция уже классических хитов Э.Пресли If I Can Dream была записана в аранжировке Королевского филармонического оркестра. 
Альбомы Э.Пресли занимали первое место в британских хит-парадах альбомов чаще, чем кого-либо из других исполнителей. Альбом If I Can Dream занял первое место после того, как было продано 79 тыс. экземпляров.
От имени исполнителя приз получила его бывшая жена Присцилла Пресли, которая отметила, что Э.Пресли всегда хотел выпустить этот альбом, и он был бы очень доволен, что у него, как и раньше, есть поклонники и они продолжают любить его музыку.
«Альбом был собран талантливой командой, которая помогла нам воплотить его мечту», — сказала П.Пресли.
Между тем в британском хит-параде синглов на первом месте вторую неделю остается Адель с песней Hello, которая считается самым успешным синглом 2015 года. На втором месте держится Джастин Бибер с его хитом Sorry.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Правила пользования масками для лица

Маски для кожи лица Маски для кожи лица следует применять в зависимости от тех целей, которых требуется достигнуть.

В конце рабочего дня, когда нужно слегка освежить кожу лица, можно использовать тонизирующие маски. Сухую и чувствительную кожу постоянно необходимо подпитывать, поэтому в этом случае хорошо применять питательные маски. Для дряблой и стареющей кожи необходимы восстанавливающие процедуры, в том числе и маски, которые разглаживают, питают и смягчают кожу. Для жирной кожи рекомендуются маски, сужающие поры, для кожи лица с веснушками или пигментными пятнами подойдут отбеливающие маски.
Необходимо готовить маски непосредственно перед их применением и наносить их на хорошо очищенную кожу лица.
Для изготовления масок прекрасно подходят свежие фрукты и овощи, особенно когда они выращены в собственных садах или огородах. Маски из фруктов и овощей прекрасно освежают и очищают кожу от загрязнения.
Каждая маска имеет определенный состав, включающий в себя основу и дополнительные питательные и лечебные вещества. В качестве основы могут служить яичный желток или белок, рисовый или маисовый крахмал, дрожжи, толокно, жиры и др. Некоторые основы готовятся в сочетании с порошкообразными веществами белой глины. Маски на такой основе можно использовать для отбеливания кожи лица, снятия раздражения или покраснения, устранения различных дефектов кожи. Когда делаются такие маски, то дополнительно в состав маски вводится 3 г глицерина. Держать подобную маску на лице можно не более 15 мин. Предварительно кожу лица нужно очистить и смазать жирным кремом участки вокруг глаз.
Для приготовления маски из сушеных или свежих лекарственных трав их нужно сначала промыть (только свежие растения), затем измельчить или истолочь, залить кипящей водой (1: 3), довести смесь до кипения и выдержать на медленном огне в течение 2–3 мин. Потом слегка остудить и в теплом виде разложить ровным слоем на заранее подготовленную форму. Форма для маски представляет собой салфетку, состоящую из нескольких слоев марли с вырезанными отверстиями для носа, глаз и рта.
Такую маску можно оставить на лице на 15–20 мин. Повторять процедуру рекомендуется через 1–2 дня в течение 3–4 недель. Затем необходимо обязательно сделать перерыв на 1,5–2 месяца. Отвар или настой из растений можно готовить заранее и хранить в холодильнике в плотно закрывающемся сосуде 3–5 дней. Перед использованием отвар или настой надо подогреть.
Питательные маски необходимо применять регулярно, используя их в комплексе с другими процедурами. Всего за 1 курс нужно сделать 12–15 масок, в неделю – 2–3 маски. Перед нанесением маски кожу лица нужно очистить. При сухой и нормальной коже необходимо также сначала протереть ее лосьоном (не на спиртовой основе) или растительным (лучше оливковым) маслом. Затем можно сделать влажный горячий компресс, оставив его на лице на 2–3 мин. После этого кожа будет максимально подготовлена к маске и наилучшим образом сможет впитать полезные вещества, входящие в ее состав. Жирную кожу перед нанесением маски также необходимо очистить и протереть лосьоном для жирной кожи. Для стареющей кожи в качестве дополнительного очищающего средства рекомендуется использовать настойку на вине, разбавленную овощным или фруктовым соком, или теплым разбавленным молоком, теплым настоем трав или горячей подсоленной водой. Очень хороший эффект дает предварительное использование теплого компресса, приготовленного из настоя таких трав, как липа, мята, ромашка, зверобой, шиповник и др.
Накладывать густые маски на лицо можно с помощью шпателя, кисточки или пальцами рук, слегка втирая или вбивая смесь в кожу и накладывая ее ровным слоем снизу вверх по кожным линиям. Жидкие маски сначала накладываются ровным слоем на форму для маски, состоящую из нескольких слоев марли или ваты с отверстиями для глаз, носа и рта. На веки глаз в это время можно положить холодный компресс из чая, настоя ромашки, ломтика свежего огурца и пр. Разговаривать или делать любые мимические движения во время этой процедуры не рекомендуется.
Снимать маску нужно аккуратно, смывая ее сначала теплой водой, а затем холодной. Если кожа жирная, то смывать маску надо водой, разбавленной небольшим количеством борной кислоты или лимонного, апельсинового, клюквенного сока, а также сока красной смородины. После этого кожу следует просушить махровым полотенцем, смазать кремом. Жирную кожу предварительно надо протереть лосьоном. При нормальной и сухой коже можно протереть кожу настоем трав, чаем средней крепости, лосьоном, разбавленным водой, молоком, отваром шиповника или слегка подсоленной кипяченой охлажденной водой.
После снятия маски можно сделать небольшой самомассаж лица, вбивая влагу, а затем крем в кожу, увеличивая таким образом прилив крови к лицу.
Если маска на лице подсохла, то снимать ее лучше в 2–3 приема с помощью ватных тампонов, смоченных в одном из предложенных составов. Очень густую маску надо снимать шпателем или тупой стороной ножа, затем уже протирать лицо в 1–2 приема ватным тампоном, смоченным в настое, лосьоне и т. д.
Не рекомендуется снимать маску, обильно умывая лицо водой с мылом. Также не следует смывать маску горячей водой. Нельзя оставлять маски на лице дольше положенного времени, особенно те, которые быстро высыхают и затвердевают. Такие маски могут причинить коже больше вреда, чем пользы.
Итак, необходимо запомнить 5 основных правил применения масок:
1. Маску всегда нужно наносить на чистую кожу.
2. Готовить маску надо непосредственно перед ее применением (за исключением настоев и отваров, которые можно хранить в холодильнике в течение 2–3 дней).
3. Держать маску на лице можно не дольше 15–20 мин.
4. Во время проведения процедуры желательно сохранять неподвижность мышц лица.
5. Снимать маску с лица можно кипяченой охлажденной водой или настоями трав.
Маски для кожи лица нужно наносить по 2 раза в неделю. В итоге вы должны сделать 10–12 масок. Чтобы проще было приготовить смесь для маски, можно воспользоваться блендером для измельчения и смешивания компонентов.
Специалисты делят условно все лечебные маски для лица на 3 вида: очищающие, разглаживающие и укрепляющие. Вид маски, который следует применять, будет зависеть от определенных потребностей и проблем кожи. Укрепляющие маски не рекомендуется делать очень часто.
Результат после применения этих масок заметен сразу, но уже через несколько часов кожа приобретает прежний вид. Лучшего эффекта можно добиться, применяя маски вечером, прямо перед сном. Если процедура нанесения и снятия маски будет проведена по всем правилам, то ее действие продлится в течение ближайших нескольких дней.
Желательно делать маски после компрессов, поэтому необходимо знать основную информацию, касающуюся особенностей их применения.