Наука

Восстанавливаем форму груди после родов

грудь Материнство – самый счастливый и долгожданный период в жизни женщины.

Однако после рождения малыша молодые мамы с огорчением понимают, что фигура теряет былые формы, а грудь становится менее упругой и непривлекательной. Не стоит расстраиваться, вернуть прежнюю форму поможет комплекс нехитрых процедур. 
Водные процедуры способствуют укреплению соединительных тканей и стенок сосудов, благодаря чему грудь постепенно восстанавливается. Кроме этого, контрастный душ заряжает энергией и придает бодрости на целый день. Упражнение желательно делать по утрам не более 5 минут. Поливайте каждую грудь круговыми движениями по направлению вверх, чередуйте теплую воду с холодной.
Массаж помогает улучшить кровообращение, а также восстановить гормональный баланс. Легкими движениями поглаживайте каждую грудь по часовой стрелке в течение 2,0-3,0 минут. Для ускорения конечного результата используйте крема либо масла по уходу за кожей груди. Приобретайте косметические средства в аптеках.
Самое продуктивное упражнение для укрепления грудных мышц и мышц спины – ежедневные отжимания. Начинайте отжиматься от стены по 5-10 раз каждый день. Постепенно увеличивайте нагрузку и переходите к классическим отжиманиям. Плавание – хороший способ держать мышцы в тонусе. Посещайте бассейн несколько раз в неделю, и вы увидите, как ваша грудь постепенно становится более упругой. Кроме этого, позитивное настроение вам будет гарантировано.
Чтобы восстановить былые формы, очень важно употреблять полезные продукты. Откажитесь от жареной, острой, соленой, мучной и сладкой пищи. В свой рацион включите больше свежих овощей и фруктов. Для повышения эластичности кожи выбирайте продукты, обогащенные витаминами А, Е и С.
Красивая грудь зависит также и от того, какое белье мы носим. Подберите подходящий вам по размеру хлопчатобумажный бюстгальтер на широких бретельках. Чтобы избежать растяжек, носите нижнее белье и днем, и ночью. Периодически снимайте бюстгальтер на полчаса и устраивайте воздушные ванны для груди.
Если же вышеперечисленные процедуры не помогли, стоит задуматься про имплантанты груди.
Обладать прекрасными формами после родов можно. Приложите немного усилий, запаситесь терпением, и ваша грудь будет вновь будоражить окружающих, и в особенности вашего мужа.
Источник: http://toneto.net/

США испытали новую ракету

США В субботу проживающие на юге Калифорнии пользователи соцсетей публиковали фото загадочного голубого сияния в небе.

«В субботу, 7 ноября проживающие на юге Калифорнии пользователи социальных сетей публиковали изображения и видеозаписи загадочного голубого сияния в небе, из-за которого вспыхнул страх ядерной войны, падения метеорита или инопланетного вторжения. Многие использовали хэштег #UFO (англ. НЛО. — Прим. ред.). На самом деле это было испытание невооруженной ракеты, запущенной с подлодки ВМС США», — сообщает Питер Холли в The Washington Post.

«Военный аналитик Лорен Томпсон, преподававший ядерную стратегию в Джорджтаунском университете, сказал The Washington Post, что ВМС США оказались в сложном положении. Руководство ВМС не может делать официальные заявления о своих испытаниях, не рискуя привлечь повышенное внимание иностранных шпионов, которые, как известно, таятся у побережья Тихого океана на иностранных траулерах в надежде следить за военными операциями», — передает автор.

«Однако, — сказал в понедельник Томпсон, — я не уверен, что ВМС понимали, какую огромную аудиторию привлечет вечерний запуск у побережья Лос-Анджелеса. Запуск состоялся около 6 вечера, и случись он на несколько часов раньше или позже, зрителей было бы гораздо меньше».

«Мы вступили в эпоху, когда каждый может выйти на большую аудиторию через социальные сети и блогосферу, так что военным нужно внимательнее отнестись к тому, к каким последствиям могут привести испытания у многонаселенных городов», — добавил Томпсон.

«Нельзя сказать, что в субботу ВМС впервые тестировали ракету Trident 11 D5 (44 фута в длину, запускается с подлодок класса Ohio на расстояние до 4 тыс. морских миль). С 1989 года эти ракеты успешно выполнили 156 тестовых полетов, по данным, предоставленным The Post компанией Lockheed Martin», — говорится в статье.

«Если проигнорировать бурю в социальных сетях, у того, что этот запуск увидели, есть преимущества. Как отметил Томпсон в Forbes, ВМС США рассматривают ядерное сдерживание как свою важнейшую миссию, и Trident — становой хребет этого сдерживания», — передает Холли.

«Трудно переоценить, насколько ракета Trident II D-5, которую мы испытывали, важна для национальной безопасности, — указал Томпсон в Forbes. — Грубо говоря, D-5 — это, возможно, основная причина того, что не было Третьей мировой войны. Эффективную защиту от массированного ядерного удара чрезвычайно трудно построить, поэтому США вместо этого предпочитают угрожать возмездием тем странам, которые способны на такую атаку, чтобы удержать их от этого шага».

«Можно показать это русским или китайцам, не тревожа жителей Лос-Анджелеса», — сказал Томпсон в интервью The Washington Post.

Британия не может раскрыть источники в деле крушения А321

Хаммонд,МИД Англия Глава британского МИД указал, что некоторые источники информации не могут быть раскрыты.

Великобритания не может поделиться со своими партнерами всеми разведывательными данными по авиакатастрофе российского самолета в Египте. Об этом 9 ноября заявил журналистам в штаб-квартире ООН министр иностранных дел страны Филип Хаммонд.

«Некоторая информация из открытых источников, некоторая — закрытые данные разведки. Это информация, которой мы можем поделиться, и мы поделились с нашими партнерами. Но некоторые источники разведки не могут быть раскрыты по очевидным причинам», — указал он.
Глава МИД напомнил, что у каждой из стран — Великобритании, России и Египта — есть свои данные разведки. «Мы делимся данными там, где можем», — сказал Хаммонд. Министр подчеркнул рост вероятности того, что причиной трагедии могла стать пронесенная на борт бомба»деятелями, связанными с «Исламским государством», или вдохновленными ими».
Он отметил, что Великобритания стала первой страной, которая приняла решение приостановить полеты в Шарм-эш-Шейх на основе анализа всей имеющейся информации.
«Мы очень ждем возобновления нормального авиасообщения», — подчеркнул он, указав, что сроки будут зависеть от работы с египетскими властями и авиакомпаниями по созданию надежной системы безопасности авиаперевозок.

Как правильно выбрать рекламное агентство

Работа с маркетинговым агентством требует фундаментальной подготовки, поскольку часто рекламщики встречаются с рядом неприятностей.

При не слаженной работе, клиент далеко не всегда приобретает то, на что, в реальности, надеялся. Результативность от проводимых мероприятий маркетинговым агентством не дают итогов. И большое количество прочих.

Почти во всем проблема прячется в ужасном осознании самой рекламы. Большинство управляющих осознают рекламу, как двигатель торговли и часто не особенно уделяют интересу организации маркетинговой работы на собственном предприятии. Для чего залезать в данную область? Легче нанять консультанта и он все примет решение. Но также и сам копирайтер ожидает от начальника, каких-либо предписаний.

Рекламу всегда соединяют с креативом. Чем креативней реклама, тем лучше. Также рекламу соединяют с маркетингом, как следствие, когда, видят маркетолога, то принимают его как креативщика.

А главная проблема прячется в том, что очень многие не осознают, что реклама – это далеко не двигатель торговли и не маркетинг. Реклама только один из приборов продвижения, а продвижение – один из приборов менеджмента, который дает возможность оповещать и формировать вид.

Почему предприятия не видят общий язык с маркетинговым агентством? Поскольку, реклама не организована. Для того, что бы осознать, как правильно выбрать и работать с маркетинговым агентством, необходимо организовать рекламу, если быть вернее, то продвижение.

В кратко посмотрим, как маркетинг работает. Маркетинг – это управление бизнесом. Правя набором, расценками, проданном, сервисом и движением мы достигаем установленных задач, а другими словами выходим на тот участок рынка, который нам нужен. Приборы менеджмента (перечень, расценки, сбыт, сервис и продвижение) управляются за счет стратегически важного планирования. Элементарными словами, чтобы установить цели, необходимо провести рыночные изучения.

Мне было необходимо знать от одного учителя, что рекламные изучения становятся для рекламы. Настолько великолепные слова, лучше всего отражают действительность. Для чего вести подробные изучения для того, чтобы посоветовать эксклюзивный продукт на рынок, разумеется лучше сделать ряд исследовательских работ, что бы продать то, что есть.

В данном и главная ошибка. Если нет планирования менеджмента в общем – нет действенной рекламы. Выход несложен: ввести рекламное управление на предприятие и тогда, перечень, ценообразование, сбыт, сервис и продвижение могут быть нацелены на одну цель. Копирайтер, тогда, будет иметь представление, какие продукты продвигать, кому продвигать и как это делать.

Также, довольно часто встречаемая проблема — как определить результативность рекламы? Определить невозможно, поскольку, сегодня, мы не устанавливаем задач перед рекламой. Мы просто заявляем, что нам нужен буклет, ассортимент, образец или акция. Забудьте про это.

Если нет цели – нет итога. Формализованное и полновесное рекламное управление дает возможность связать общие цели организации, к примеру, в продажах и цели рекламы. В конце концов, реклама позволит предоставить участие в их повышении и определит итог в численном измерении. Вследствие этого, пока не введен маркетинг, ожидать от рекламы итогов бесполезно.

Что же касается рекламы, то это только один из приборов продвижения. Разберем все приборы:

• Реклама в прессе;
• Реклама в интернете «Интернет»;
• Мерчендайзинг;
• PR;
• Вызывающие мероприятия.

Все приборы продвижения управляются планированием. В зависимости от задач, проектируется стратегия, медиа планирование, бюджетирование и оценка производительности.

Для того, что бы организовать рекламу, подумайте над тем, кто будет выполнять эти функции. Кто будет ставить цели, кто будет рассчитывать и кто будет осуществлять?

Для средних организаций, оптимальным видом думаю, наем стандартного консультанта по рекламе, в прямые обязанности, которого должно входить:

• Оптимизация совместных задач менеджмента под рекламные;
• Разработка маркетинговой стратегии (маркетинговая политика);
• Контроль за реализацией.

В прямые обязанности рекламного агентства, в такой ситуации, входит:

• Разработка формы подачи информации (слоганы, слова и т.д.);
• Разработка макетов (рекламные макеты в прессе, рекламные макеты в сеть интернет и сайт, макеты печатной продукции и т.д.);
• Планирование и организация разных мероприятий в сфере PR и вызывающих мероприятий;
• Медиа планирование;
• Оказание итогов и оценок производительности маркетинговой работы.

При этом, стандартный менеджер обязан иметь все нужные итоги рекламных исследовательских работ в сфере раздела (ов) клиентов, состязательных продуктов и тому подобное.
В случае если вы выбираете другую модель организации маркетинговой работы, то попробуйте разделить функции рекламного агентства и вашего консультанта (ов).

Процесс стратегически важного планирования и быстрых мероприятий продвижения:

• Анализ произведенных экспериментальной компанией (группа вполне может быть как штате, так и посторонней) исследовательских работ рынка;
• Оптимизация совместных задач менеджмента к маркетинговым;
• Посадка измеримых (численных и высококачественных) задач в сфере всего продвижения;
• Разработка маркетинговой стратегии (определение аудиторий, известия и фигур);
• Подготовка текстов и макетов;
• Реализация стратегии;
• Бюджетирование;
• Контроль.

Помните, что нет нормальных модификаций организации. Нужен индивидуальный подход и разработка своей модели. Зависимо от модели организации продвижения, вам необходимо найти рекламное агентство с оптимальными сервисами.

К примеру, если у вас отсутствует формализованное рекламное планирование, и вы не проводите рекламный аудит, то имеет смысл подумать не только о маркетинговом агентстве, а о рекламном, которое сумеет на себя взять изучения.

Применяя эти изучения, Вы можете без помощи других ставить общие цели менеджмента и его приборов. В случае если у вас нет возможности позволить себе иметь копирайтера, дизайнера-верстальщика, криейтора и тому подобное, то все вторые функции (все помимо постановки цели и стратегии) можно сдать агентству. Примете решение что вы посвятите: креативную работу, стратегию, медиа планирование и тому подобное.

Основные факторы при выборе рекламного агентства это его финансовая надежность, слава и методы:

Применяйте интернет и разные СМИ для того, что бы скопить перечень рекламных агентств. Занесите в основу наименования, контактную информацию, оказываемые услуги, расценочную группу, размер, репутацию, сколько лет работает и их клиентов.

Произведите телефонный обзвон и просите предложить платное предложение в зависимости от ваших надобностей. Затем, отсейте не необходимых, а те которые вам подходят – лично посетите и поговорите с главным директором для рассмотрение вероятной общей работы.

Большие агентства работают с большими заказчиками. Если размер вашего бизнеса не высок, то и индивидуального подхода со стороны руководства вам не получить. Их внимание всегда нацелено на больших рыб. Вследствие этого, не следует преуменьшать агентства незначительного объема. Вы всегда примите индивидуальный подход.

А личное общение с высочайшим управлением агентства как правило обеспечивает общий язык и большой итог.

Агентства, как и прочие организации, имеют квалификацию и как следствие ряд предлагаемых услуг, которые они улучшают и дрессируют собственных служащих. Вследствие этого, придите к данному со специальным интересом. Так как вы не хотите поручить значительную работу не экспертам в собственном деле.

Сегодня любое ценящее себя агентство имеет демонстрацию для ознакомления с их способами работы, назначениями и услугами. Как правило – это красивые флеш анимационные презентации, а это лишь оболочка бизнеса, а не настоящие итоги. Далеко не всегда прекрасная подача информации значит профессионализм. Я видел крайне простые презентации, а работа агентства была на высоте.

Все проблемы в отношениях между маркетинговым агентством и заказчиком скрываются в удержании дорогой информации. Найти оптимальное агентство это еще 50% работы. Чтобы сконструировать действенные отношения, необходимо организовать справочные струи между агентством и заказчиком. Не читайте на агентство как просто на поставщика, это проросток к вашему бизнесу, это часть вашего бизнеса. Размер расчета, информациях о ваших клиентах и тому подобное – делитесь ими с агентством.

Почему люди верят в мистику?

Кошка За иррациональные мысли в нашем мозге отвечает один его регион, а за их исправление — совершенно другой.

Психологи объяснили склонность человека верить в сверхъестественные явления даже тогда, когда их природа была опровергнута у них на глаза. Об этом рассказывается в статье в журнале Psychological Review.

«Даже тогда, когда все условия являются идеальными для того, чтобы человек мог заметить ошибку в своих рассуждениях, и когда у человека есть вся мотивация и возможности вести себя рационально, магическая интуиция все равно побеждает», — цитирует РИА Наука Джейн Райзен из университета Чикаго.
Реакцию человека на запах смерти
Многие из спортивных фанатов являются вполне рациональными, а иногда неверующими людьми, но когда дело доходит до матчей их любимой команды, то у большинства есть свой набор ритуалов и примет со «сверхъестественными силами».
Психолог решила раскрыть корни суеверий, абсурдность которых люди полностью осознают и, тем не менее, продолжают в них верить. Она наблюдая за поведением нескольких таких людей и пыталась описать работу их психики при помощи математической модели.
Как объясняет психолог, человек умеет мыслить, образно выражаясь, двумя способами — «быстро» и «медленно». Под первым понятием ученые подразумевают интуитивное мышление, позволяющее нам быстро и просто выходить из жизненных ситуаций и принимать сиюминутные решения, а под вторым — более энергозатратную манеру мышления, которая в основном работает, корректируя ошибки первой. Связь между религиозностью и национализмом
Как считает Райзен, сам факт того, что суеверия продолжают довлеть над разумом человека даже в том случае, если он понимает их ошибочность, говорит о том, что за работу «медленного» мышления отвечает не один, а два региона мозга.
Первый из них отвечает за распознавание ошибок, а второй — за их исправление. На связь между ними может влиять те части мозга, которые отвечают за работу чувства интуиции, мешая обмену информации между ними.
Это, как полагает Райзен, и объясняет то, почему многие спортивные фанаты ведут себя крайне суеверно, а менеджеры в крупных компаниях часто принимают иррациональные решения.

Disney не имеет права снимать продолжения «Алладина»

Алладин Уильямс запретил использовать свой образ в течении 25 лет после смерти.

Студия Disney не имеет права снимать продолжения мультфильма «Алладин» до 2039 года, об этом газете The New York Post рассказал бывший сотрудник киностудии. Эти ограничения связаны с завещанием актера Робина Уильямса, который запретил использовать свой образ в любом виде в течение 25 лет со дня своей смерти.
До самоубийства Уильямс заключил с Disney договор, согласно которому никто не имеет права использовать рабочие аудиозаписи с голосом актера, записанные в процессе работы над оригинальным «Аладдином» в 1991 году. Отмечается, что записей бы хватило для создания четвертого полнометражного мультфильма.
Ранее студия Disney заявила о начале работы над приквелом сказки про Алладина. Однако на сей раз она будет не анимационной, а игровой.
Напомним, что мультфильм «Аладдин», который вышел на экраны в 1992 году, получил две премии «Оскар» и стал одним из самых успешных проектов киностудии Disney. Спустя два года в прокате появился сиквел «Возвращение Джафара», а в 1996 году — триквел «Аладдин и король разбойников».
Оскароносный актер Робин Уильямс покончил жизнь самоубийством 11 августа 2014 года. По словам вдовы знаменитости, причиной самоубийства стала одна из форм приобретенного слабоумия.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Артём Пивоваров в тройке лидеров чарта iTunes

Артём Пивоваров Украинский исполнитель вошел в тройку лидеров чарта iTunes.

Украинский певец Артем Пивоваров вошел в тройку лидеров продаж в iTunes. 
Его сингл «Собирай меня» прочно укрепился на третьей строчке в чарте, уступив первые места мировым звездам Sam Smith и Adele.
Это несомненно знаковое событие для украинского музыкального рынка, ведь редко кому-то из наших артистов удается прорваться на лидирующие позиции этого чарта.

Источник: http://glamurchik.tochka.net/

В Lufthansa бастуют бортпроводники

Lufthansa В случае прекращения забастовки компания предлагает единовременную выплату в 3 тысячи евро и увеличение заработной платы

Авиакомпания Lufthansa предприняла очередную попытку разрешения спора с профсоюзом бортпроводников UFO. Решением совета директоров компании компенсационный пакет работникам был улучшен более чем на 6%. В том числе, предлагается увеличение единовременных выплат до 3 тыс. евро с ранее озвученных 2 тыс. евро при немедленном прекращении забастовки, а также повышение зарплаты в следующем году на 1,7% и еще на столько же — в 2017 году.

При этом отмечается, что новые условия повлекут необходимость изменений в воздушном флоте и маршрутной сети Lufthansa с 2016 года.

Совет директоров Lufthansa пригласил представителей UFO на переговоры во вторник.

«Уже сейчас компания предлагает своим 19 тыс. бортпроводников преимущества, дополнительные выплаты и льготы, уровень которых намного выше среднеотраслевых и едва ли может быть соизмерим с условиями в других международных авиакомпаниях», — отмечают в компании.

Несмотря на это, профсоюз UFO в прошлую пятницу призвал своих членов к длительной забастовке.

«Забастовка осуществляется за счет миллионов пассажиров и более 100 тыс. сотрудников группы Lufthansa. В связи с этой ситуацией мы делаем все возможное, чтобы найти решение и положить конец этой забастовке. В надежде на то, что наши клиенты не пострадают и последствия забастовки не нанесут им дальнейшего вреда, мы приложили все усилия для того, чтобы еще раз улучшить наше предложение. В то же время, развитие авиафлота должно стать предметом критического анализа», — сказала член совета директоров, ответственная за персонал и правовые вопросы Lufthansa, Беттина Волкенс.

Как сообщалось, во вторник бортпроводники Lufthansa объявили о продлении начавшейся в прошлую пятницу забастовки, причиной которой является спор между UFO и руководством Lufthansa относительно размера пенсий и социальных гарантий. Бортпроводники авиакомпании не могут достичь соглашения уже два года.

Забастовки обошлись Lufthansa с начала текущего года примерно в 130 млн евро.

Коноплянка: Буду играть так же, как и против Реала

Евгений,,Коноплянка, Евгений Коноплянка рассказал о предстоящих матчах со Словенией

Полузащитник национальной сборной Украины Евгений Коноплянка рассказал о предстоящих матчах со Словенией.

— После матча с Реалом морально уже отошли?

— А зачем отходить? Нужно радоваться. Я очень доволен.

— Говорят, что после таких матчей тяжело уснуть?

— Я вообще еще не спал. Мне в пять утра нужно было быть в аэропорту. Чуть-чуть похрапеть удалось только в самолете.

— Испанскую прессу читали? Вас там чуть ли не героем тура называют…

— Я еще не заходил в интернет. Не успел еще. Почитаю и узнаю.

— Можно ожидать такого же Коноплянку и в матчах со словенцами?

— Нужно хоть пару часов поспать и восстановиться. Буду стараться играть так же.

— Что знаете о сборной Словении?

— Если честно, соперника еще не разбирал. Думаю, мы еще «накушаемся» этого. Тренер будет каждый день давать нам информацию. Этого достаточно.

Ефремова не выпускают за границу

ефремов Экс-регионал Александр Ефремов подтвердил, что 2 ноября с него сняли электронный браслет.

Экс-регионал Александр Ефремов подтвердил, что 2 ноября с него сняли электронный браслет. Об этом он заявил перед началом подготовительного судебного заседания в уголовном производстве против него.

«До 1 ноября у меня были ограничения во всех вопросах, я мог передвигаться только по Киевской области. Со слов заместителя генпрокурора, о чем я узнал из СМИ, у меня сохраняется залог и невозможность выезжать за границу», — цитирует Ефремова «Украинская правда».

Ефремов заявил, что у него нет на руках загранпаспорта.

На уточнение, чего он ожидает от судебного заседания во вторник, он сказал: «Вы знаете, я уже ничего не ожидаю».

Стоит отметить, что председательствующий судья по делу уже заявил самоотвод.